Durante séculos, o banho ritual tem sido praticado na China pelos seus benefícios suavizantes mente-corpo. E no Inverno, qualquer mergulho na banheira seria negligente para não incluir um zing de gengibre, diz Anna Lam, fundadora da marca de cuidados naturais com a pele GingerChi.
O gengibre tem sido utilizado em culturas asiáticas há milhares de anos para fins culinários e medicinais devido aos seus efeitos anti-inflamatórios, de aumento da circulação, e de ajuda à digestão durante todo o ano. Mas, a raiz fibrosa torna-se muito mais crucial durante os meses mais frios, graças não só às suas propriedades de aquecimento natural, mas também à sua conformidade com o conceito tradicional chinês de chi, que é a força energética inerente a todos os seres vivos. Para que o chi circule, tem de haver equilíbrio – de outra forma conhecida como a antiga filosofia do yin e do yang.
“O calor de um banho quente e a energia ‘yang’ do gengibre é muito necessária para a estação ‘yin’ do Inverno”, explica Lam. “Comer gengibre, beber chá de gengibre, e tomar um banho de gengibre ajudam a aquecer os meridianos, abrindo os bloqueios para promover o fluxo de sangue e o chi em todo o corpo. Tomar banho durante os meses mais frios é essencial pois ajuda a equilibrar o corpo, melhora a circulação, e fortalece o sistema imunitário“.
Não faz mal que o ritual relaxante de pré-cama tenha o útil efeito secundário de encorajar um sono melhor, do qual todos precisamos mais no meio do stress do confinamento. Aqui, seis banhos essenciais de gengibre para se agarrar à medida que as temperaturas descem.
GingerChi Revitalizing Sugar Scrub
Os membros ásperos e secos em osso não combinam com esta mistura de gengibre fresco, coco e toranja, que esfolia suavemente as células mortas da pele, ao mesmo tempo que tonifica e hidrata para um acabamento luminoso fora de época.
Uma massagem com óleo de corpo inteiro é um importante acto de autocuidado tanto na medicina chinesa como na Ayurveda, e esta mistura picante e revigorante de gengibre e coentros anti-sépticos irá prolongar os benefícios restaurativos de um banho de fim de dia.
Goop G.Day Ginger + Ashwagandha Energy Body Wash
