Depuis des siècles, le bain rituel est pratiqué en Chine pour ses bienfaits apaisants pour le corps et l’esprit. Et l’hiver venu, toute baignade serait négligée si elle n’était pas agrémentée d’un zeste de gingembre, explique Anna Lam, fondatrice de la marque de soins naturels pour la peau GingerChi.
Le gingembre est utilisé dans les cultures asiatiques depuis des milliers d’années à des fins culinaires et médicinales en raison de ses effets anti-inflammatoires, stimulant la circulation et facilitant la digestion tout au long de l’année. Mais la racine fibreuse devient d’autant plus cruciale pendant les mois plus froids, non seulement grâce à ses propriétés naturellement réchauffantes, mais aussi parce qu’elle est en accord avec le concept chinois traditionnel du chi, qui est la force énergétique inhérente à tous les êtres vivants. Pour que le chi puisse circuler, il faut qu’il y ait un équilibre – également connu sous le nom de la philosophie ancienne du yin et du yang.
« La chaleur d’un bain chaud et l’énergie « yang » du gingembre sont bien nécessaires pour la saison « yin » de l’hiver », explique Lam. « Manger du gingembre, boire du thé au gingembre et prendre un bain au gingembre permettent de réchauffer les méridiens, d’ouvrir les blocages pour favoriser la circulation du sang et du chi dans tout le corps. Le bain pendant les mois les plus frais est essentiel car il permet de rééquilibrer le corps, d’améliorer la circulation et de fortifier le système immunitaire. »
De plus, ce rituel de détente avant le coucher a pour effet secondaire de favoriser un meilleur sommeil, ce dont nous avons tous besoin dans le stress de l’enfermement. Voici six produits de bain infusés au gingembre à se procurer lorsque les températures baissent.
Gommage au sucre revitalisant GingerChi
Ce mélange de gingembre frais, de noix de coco et de pamplemousse exfolie en douceur les cellules mortes de la peau tout en tonifiant et en hydratant les membres pour un fini lumineux hors saison.
Ce mélange épicé et revigorant de gingembre et de coriandre antiseptique prolongera les bienfaits réparateurs d’un bain de fin de journée.
Gel douche énergétique au gingembre et à l’ashwagandha de Goop G.Day
