Eeuwenlang werden in China rituele baden beoefend vanwege de rustgevende voordelen voor lichaam en geest. En in de winter zou elke duik in bad een beetje gember missen, zegt Anna Lam, oprichtster van het natuurlijke huidverzorgingsmerk GingerChi.
Gember wordt in Aziatische culturen al duizenden jaren gebruikt voor culinaire en medicinale doeleinden vanwege de ontstekingsremmende, circulatiebevorderende en spijsverteringsbevorderende effecten het hele jaar door. Maar tijdens de koudere maanden wordt de vezelige wortel nog belangrijker, niet alleen vanwege zijn natuurlijk verwarmende eigenschappen, maar ook omdat hij in overeenstemming is met het traditionele Chinese concept van chi, de energiekracht die inherent is aan alle levende wezens. Om chi te laten circuleren moet er evenwicht zijn – ook wel bekend als de oude filosofie van yin en yang.
“De warmte van een warm bad en de ‘yang’ energie van gember is hard nodig voor het ‘yin’ seizoen van de winter,” legt Lam uit. “Gember eten, gemberthee drinken en een gemberbad nemen helpen allemaal de meridianen te verwarmen, waardoor de blokkades worden geopend en de doorstroming van bloed en chi door het lichaam wordt bevorderd. Baden tijdens de koelere maanden is essentieel omdat het helpt het lichaam weer in balans te brengen, de circulatie te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.”
Bovendien heeft het ontspannende ritueel voor het slapengaan het handige neveneffect dat het de slaap bevordert, wat we allemaal nodig hebben in de stress van de opsluiting. Hier zijn zes met gember doordrenkte badbenodigdheden om op de kop te tikken nu de temperaturen dalen.
GingerChi Revitaliserende Suikerscrub
Ruwe, kurkdroge ledematen zijn geen partij voor dit mengsel van verse gember, kokosnoot en grapefruit, dat zachtjes dode huidcellen verwijdert en tegelijkertijd tonifieert en hydrateert voor een ongekend stralende finish.
Een oliemassage van het hele lichaam is een belangrijke daad van zelfzorg in zowel de Chinese geneeskunde als de Ayurveda, en dit pittige, verkwikkende mengsel van gember en antiseptische koriander verlengt de herstellende voordelen van een bad aan het eind van de dag.
Goop G.Day Gember + Ashwagandha Energy Body Wash
