Desde hace siglos, los baños rituales se practican en China por sus beneficios relajantes para la mente y el cuerpo. Y con la llegada del invierno, cualquier chapuzón en la bañera sería negligente si no incluyera un toque de jengibre, dice Anna Lam, fundadora de la marca de productos naturales para el cuidado de la piel GingerChi.
El jengibre se utiliza en las culturas asiáticas desde hace miles de años con fines culinarios y medicinales debido a sus efectos antiinflamatorios, estimulantes de la circulación y favorecedores de la digestión durante todo el año. Pero esta raíz fibrosa adquiere una importancia mucho mayor durante los meses más fríos, no sólo por sus propiedades calentadoras naturales, sino por su concordancia con el concepto tradicional chino del chi, que es la fuerza energética inherente a todos los seres vivos. Para que el chi circule, debe existir un equilibrio, también conocido como la antigua filosofía del yin y el yang.
«El calor de un baño caliente y la energía ‘yang’ del jengibre son muy necesarios para la estación ‘yin’ del invierno», explica Lam. «Comer jengibre, beber té de jengibre y tomar un baño de jengibre ayudan a calentar los meridianos, abriendo los bloqueos para favorecer el flujo de la sangre y el chi por todo el cuerpo. Bañarse durante los meses más fríos es esencial, ya que ayuda a reequilibrar el cuerpo, mejora la circulación y fortalece el sistema inmunitario«.
Además, este relajante ritual previo a la hora de acostarse tiene el práctico efecto secundario de favorecer un mejor sueño, que todos necesitamos más en medio del estrés del encierro. Aquí tienes seis productos esenciales para el baño con jengibre que debes comprar ahora que bajan las temperaturas.
Exfoliante de azúcar revitalizante GingerChi
Los miembros ásperos y resecos no son rivales para esta mezcla de jengibre fresco, coco y pomelo, que exfolia suavemente las células muertas de la piel a la vez que tonifica e hidrata para conseguir un acabado luminoso fuera de temporada.
Un masaje corporal completo con aceite es un importante acto de autocuidado tanto en la medicina china como en la ayurveda, y esta mezcla picante y vigorizante de jengibre y cilantro antiséptico prolongará los beneficios reconstituyentes de un baño al final del día.
Goop G.Day Gel Corporal Energizante Jengibre + Ashwagandha
